Correr pela qualidade de vida!

                                                         Oi pessoal, tudo bom?

Trago uma super dica para mulheres e homens: Corrida!

Você já deve ter ouvido muitas vezes que correr emagrece, aumenta a autoestima,...enfim é o esporte do faz bem pra tudo. Mas, se, só em pensar em correr você já está cansado(a) é melhor conhecer todos os benefícios desse exercício que tem se tornando cada vez mais popular, porque é de fácil adesão e que dispensa grandes investimentos se é que me entende($$) ! Quem pratica essa modalidade de exercício nota que o retorno em termos de saúde e preparo físico é muito rápido. É muito importante quebrar a rotina encontrar um horário compatível com o seu tempo, e iniciar devagar, andando mesmo! 

Mas, antes é preciso procurar um medico, para uma avaliação física, só ele saberá dizer se você está ou não liberado para sua pratica. Você deve procurar também um orientador físico, quem começa correr sem a orientação de um pofissional acaba sofrendo lesões e tem que parar por causa das dores. O uso de um tênis adequado para o exercício é indispensável, sem falar na respiração, que é um dos fatores mais importante para que haja uma rápida renovação de ar. É indicado que a cada dois passos inspirar duas vezes.

É isso pessoal, a pratica de esporte tem sido a cada dia o melhor investimento do ser humano para sua saúde, e o resultado é uma melhor qualidade de vida.

Até a proxima, e bons exercicos!

bjs

Como fazer a barra da calça

                                                      Oi gente, tudo bom?

Trago hoje uma dica para os leitores do blog, e por que não dizer para as companheiras/esposas dos leitores também .  É muito comum que os homens não liguem muito para a altura da barra da calça. Na maioria das vezes eles saem por aí como a barra embolada em baixo (eles diriam que estão "dobradas") ou em casos mais extremos nem se dão o trabalho de "dobrarem" a barra para não ficar arrastando no chão.

Meus caros  cuidem -se, arrumem-se fiquem bonitos para suas companheiras. Caso estejam solteiros não é saindo por aí todo desajeitado que vocês encontrarão uma companheira a sua altura.

Sabendo disso procurem uma boa costureira e vamos deixar essas calças bem alinhadas.

A medida para a barra da calça masculina é simples: deve terminar onde termina o sapato e começa o salto (ou sola, no caso dos emborrachados). 

Na frente, deve cobrir um pouco o sapato, sem embolar. Veja na imagem:

Simples não é?

Agora caprichem...

Até a proxima!

bjs

Todos Somos capazes

Oi gente,  Tudo bom com vocês?
Espero que sim.
Vim compartilhar com vocês animo, mas antes é preciso contar de onde veio a inspiração para a postagem,..rsrs
Outro dia estava em casa sem fazer nada e o Fred (meu esposo) estava pintando a casa e tinha uma parede  que estava me incomodando estava tão vazia; eu tinha escolhido a cor amei, mas... faltava alguma coisa. Enfim,... falei com meu esposo eu vou pintar "um negocio" ali. Ele meio desacreditado falou: - Pinta!
Então coloquei a mão nos pincéis e na tinta rsrs, nem sabia o que ia pintar(pesquisei um desenho no google) rsrsr achei lindo e comecei a rabiscar.  Toda hora o Fred vinha e tirava uma foto e o resultado foi ficou super legal, o Fred não acreditava e até hoje as pessoas vêm à minha casa e quando vêem o desenho ficam bobas quando falo que foi eu que fiz não acreditam. Não entendo porque as pessoas desacreditam do que temos capacidade de fazer, somos feitos a imagem e semelhança de DEUS somos capazes de fazer o que quisermos basta querermos.
Aqui vai a minha dica: Não deixe que as pessoas a sua volta desanime você ainda que ninguém acredite no seu potencial você é um ser único e incrível. Vá a luta e não desista!!  Acredite em você! 
Confere aí a minha arte.

 

  Fala a verdade Ficou lindo né? 

Tem mais artes minhas, e tem umas do Fred também depois compartilho com vocês!!
bjs

Até a próxima.

Mega Sorteio

Oi meninas,Está rolando um Mega Sorteio do 1º Aniversário do Blog: Momentos de Beleza
Até dia 30/08/2011! Participe!
Boa sorte !!!
bjs, até a proxima.

O que é casamento?

Oi Pessoal, trago novidades estamos fazendo um curso de capacitação de obreiros e estamos aprendendo bastante coisa sobre o que é uma família, e claro vim aqui compartilhar com voces um pouco do aprendizado. Espero que ajude os casais a entender cada vez mais O que é casamento?

A Palavra casamento vem do latim "casamentum", que significa "uma nova casa", dando uma idéia de tudo novo ou o começo de uma nova vida. O casamento é uma aliança indissolúvel entre um homem e uma mulher que fazem votos diante de alguma autoridade (civil/religiosa) além de ser um desígnio do próprio Deus. Hoje há relacionamentos onde casais vivem juntos, tem uma vida intima, porém não têm uma vida em comum;  Cada um tem sua vida, e não há nenhuma preocupação com seu(a) companheiro(a).  O casamento ideal é aquele onde um homem se une a uma mulher para viverem uma vida em comum e construir dia apos dia um lar, uma familia, gerar filhos e educa-los. O casamento não é baseado no amor que um diz sentir pelo outro, como muitas pessoas pensam. Deus não permitiu isso, pois ELE sabe que o sentimento do ser humano é instável e um algo tão importante como o casamento não poderia ser estabelecido sobre uma base tão fraca como nossos sentimentos. Sabemos que eles podem ser alterados/modificados com o passar dos tempos por razões diversas; conflitos na vivencia podem levar um casal a perder esse sentimento, e se depararem com uma triste  conclusão: Não nos amamos mais, devemos nos separar.

O casamento deve ser constituído sobre o "Amor Agape" , o amor Divino. Este é o mais elevado tipo de amor. Ele não acaba com o tempo, não se desgasta, não é atração física, não é só uma emoção é o amor que se sacrifica pela felicidade do outro. Assim como Cristo amou a sua noiva e deu a sua vida por ela. Esse é o verdadeiro casamento. Não casamos para ser felizes e sim para fazer alguém feliz! Ao pensarmos assim construímos um casamento ideal que nos trará uma lar, uma família feliz.

Melhor é serem dois do que um, porque têm melhor paga do seu trabalho. Porque se um cair o outro levanta o seu companheiro; mas ai do que estiver só; pois caindo não haverá outro que o levante. Também se dois dormirem juntos, eles se aquentarão; mas um só como se aquentará? E, se alguém quiser prevalecer contar um, os dois lhe resistirão; e o cordão de três dobras não se quebra tão depressa (Ec 4.9-12)

Um lar baseado no amor de DEUS(ágape), onde Jesus é o Senhor não é destruído, não há separação de corpos e nem  divorcio.

Deus abençoe, seus lares!

bjs

Falando em Pai

Meu Pai

Hoje 14/08/2011 é dia dos Pais e eu não podia faltar com minha demonstração de carinho e amor ao meu pai um homem que é muito especial na minha vida. Sou o que sou e é por causa dele, ele tem parte na minha geração, me educou, criou, corrigiu, me amou acima de tudo!

Ele sempre me entendeu, e eu sempre soube disso. As vezes ele não sabia demostrar isso, mas eu sabia que ele me amava, e isso bastava. Outras vezes eu achava que ele não me amava, brigava comigo me deixava triste, me bateu, me colocou de castigo, me proibiu de fazer o que eu queria, de fazer o que eu achava que era bom... hoje entendo porquê. Obrigada, Papai!!! Hoje longe de voce, sinto saudades até das broncas, rsrsrs

Sinto falta do colo, das conversas, até de ver voce pegando no meu pé dizendo: - Não é pra fazer isso ou aquilo. É tão bom quando voce me liga dizendo que está com saudade, adoro ouvir sua voz. Agradeço a DEUS por ter me privilegiado com voce como pai. Sei que voce não é perfeito, mas quem não tem defeitos né? O importante é que eu sempre posso contar com voce, com seu carinho e compreensão.

Essa é minha homenagem para o homem que é meu amigo, conselheiro, professor, tudo... é o meu Pai Jorge Ferreira do Rosario. Obrigada por tudo. EU TE AMO! Que Deus abençoe sua vida.

Quero deixar também um super beijo para meu maridão que embora não tenha filhos comigo (ainda rsrsr) mas é também um super Pai, Parabéns amor Te Amo tá?

Aos meu amigos papais e aos leitores tenham todos Um FELIZ DIA DOS PAIS!

bjs no coração

***Fiquem a vontade para comentar (rsrs).

Como acertar no look de Inverno

Olá pessoal, trouxe hoje uma dica para os leitores do blog. Está fazendo bastante frio esses últimos dias não é? E o que tenho visto de homens que não conseguem acertar na combinação de inverno, rsrsrs. Reconheço que eles até tentam mas não conseguem de jeito nenhum. Então aqui vai a dica para não ter mais erro.
A peça é Cardigã (agasalho de lã aberto com botões na frente), vale de qualquer cor, desde que as outras peças não entrem em conflito. Está super na moda. A dica é usar com uma camisa por baixo, com um cinto que tenha alguma cor ou desenho além do tradicional couro, fica show com qualquer jeans e sapatênis.
Outra dica importante é escolher a peça que sirva em voce, ou seja nada de peças largas que pareçam não ser suas. Invista numa modelagem mais ajustada ao seu corpo sem exageros viu? 
Vale usar também os cachecóis, estão na moda e combinam bem com essa peça. O cachecol deve ser de cor mais escura sempre (marrom, preto, cinza) xadrez também ta valendo. Fica lindo!
Espero que façam sucesso com o visual. Para os casados vale a pena investir no look, sua esposa vai amar ver o maridão dela bem vestido; e os solteiros não ficarão sozinhos por muito tempo.
Vejam os modelos:

Valeu gente espero que gostem. Até a próxima.


Ah! e não esqueça de deixar seu comentário!
bjs

Ta todo mundo casando 2

Oi pessoal,
 Gloria a DEUS que os jovens estão entendo os planos de DEUS para a humanidade. O casamento é uma instituição Divina que deveria ser respeitada por todos. Foi criado no coração de DEUS e depois manisfesto em nossas vidas.
Para a realização deste ato ser bem proveitoso e benção ao invés de maldição, o namoro noivado deve ser à luz da palavra de DEUS, deve ser um relacionamento abençoado, espiritual, sim com certeza deve ser um relacionamento cheio do Espírito Santo. O casal deve ser sensível ao seu falar, não deve haver ansiedade; e no tempo oportuno serão agraciados. Outra coisa, esse negocio de ficar com um e outro na busca de um esposo(a) é errado está fora dos planos de DEUS. É imprescidivel saber esperar pelo que o Senhor designou para nós. 


:: O casamento para ser santo e duradouro, necessita  que Deus seja o centro, Ele estabeleceu a união com um objetivo único, receber toda a honra e glória!  É inquestionável, portanto, a observação de todos os princípios e regras definidas na Bíblia para o bom andamento da união conjugal.  O lar deve ser consagrado a Deus; a leitura da Bíblia necessita ser em conjunto; a oração deve subir como aroma agradável; o sacrificar com jejuns de comum acordo; o culto familiar é indispensável; o ensino bíblico aos filhos um dever.
:: O casamento bem-sucedido requer que o Senhor seja o centro, que a atenção do casal esteja nEle. Por melhor que seja o esposo (a) sempre haverá imperfeições, afinal, somos humanos e  sujeitos ao pecado. É relativamente normal surgirem algumas desavenças e mal-estar no relacionamento. São duas pessoas com personalidades próprias, que unidas estão pelo Senhor e pelo amor que sentem mutuamente, mas, as divergências surgem. Como contornar estas situações?  É o momento da auto-negação, do sentar e conversar como santos, abertamente e na unção do Espírito Santo.  Lembrem-se: “Acima de tudo, porém, tende amor intenso uns para com os outros, porque o amor cobre multidão de pecados.” (1Pe 4.8) Uns para com os outros, inclui a (o) esposa (o). Cada cônjuge precisa pagar o preço para o relacionamento fluir; reconhecendo os pontos fracos, as tendências, as imperfeições e as submeta à vontade de Deus.


Espero ter ajudado, e Felicidades aos noivos!!!




Creditos: Pr Elias R. de Oliveira (site www.vivos.com.br)

Ta todo mundo Casandooo... \O/

Mais um casamento a vista gente...dessa vez é o da minha prima Lua, doidinha que eu amo muitooo. Eu tento colocar aqui algumas dicas para os preparativos mas no blog dela vai ter muita coisa pra ajudar as noivinhas de plantão que estão se preparando para o grande dia. Vou continuar tentando ajudar colocando alguns post sobre o assunto, maaas, como ela vai está vivendo isso no dia-a-dia vai ser bem mais completo, vale a pena conferir. Creio que vai ser de grande valia. Já tem a lista dos preparativos no blog dela e está bem completa.


Gente, passa lá para conferir a Check List ,
( voce pode imprimir e ir riscando os itens conforme for executando)

Lua amore, espero que de tudo certo na sua vida! Que voce seja muito Feliz, torço muito por voce, e Te amo voce sabe né? Estamos juntas nessa, pode contar.

Bjs